Каковы недостатки гибкой диеты?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Гибкая диета может не обеспечивать необходимые питательные вещества, что приводит к потере мышечной массы вместо жира, так как организм приоритетно сохраняет жир.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.