Каковы основные пути развития состояния "тощего жира"?

Основные пути включают малоподвижный низкокалорийный режим без тренировок, что приводит к потере как жира, так и мышечной массы, и низкокачественное питание в сочетании с малоподвижным образом жизни. Эти факторы способствуют накоплению жира и уменьшению мышечной массы, часто без значительных изменений в весе на весах.