Каковы основные различия между мышечными волокнами типа I и типа II?

Волокна типа I, или медленно сокращающиеся волокна, сокращаются медленнее, имеют меньшую пиковую силу и более устойчивы к усталости, в основном полагаясь на аэробный метаболизм. Напротив, волокна типа II быстро сокращаются, генерируя более высокие пиковые силы быстро, но быстрее утомляются, полагаясь на анаэробный метаболизм.