Каковы подходящие применения утяжелителей для ног?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Утяжелители для ног могут быть полезны для конкретных применений, таких как реабилитация, изоляционные упражнения для мышц и низконагрузочные упражнения на выносливость. Однако их не следует рассматривать как универсальные инструменты для потери жира.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.