Каковы последствия алкоголя для регуляции аппетита?

Алкоголь не только напрямую стимулирует аппетит, но и нарушает сон, приводя к гормональному дисбалансу, который увеличивает аппетит на следующий день. Этот двойной эффект может затруднить регулярным потребителям алкоголя эффективное управление калорийностью.