Каковы потенциальные недостатки высокобелковых диет?

Хотя высокобелковые диеты могут быть эффективны для потери веса и набора мышц, они могут иметь недостатки, такие как повышенная нагрузка на почки, особенно у людей с существующими заболеваниями почек. Чрезмерное потребление белка может привести к дисбалансу питательных веществ.