Каковы потенциальные побочные эффекты креатиновых добавок?

Долгосрочное использование креатина может быть небезопасным для здоровья почек. Хотя он может быть эффективен для повышения производительности, его не следует принимать непрерывно без перерывов, чтобы избежать потенциальных рисков для здоровья.