Каковы преимущества плавания для фитнеса?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Плавание полезно для общего фитнеса и может улучшить здоровье опорно-двигательного аппарата, особенно для спины.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.