Каковы преимущества высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) во время сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
HIIT эффективны во время сушки, так как помогают сжигать жир, сохраняя мышечную массу. Включение HIIT в тренировочные программы может максимизировать потерю жира без потери силы.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.