Каковы психологические эффекты хронических диет?

Хронические диеты могут привести к негативным психологическим эффектам, включая расстройства пищевого поведения, проблемы с образом тела и повышенную тревожность по поводу еды. Важно подходить к диетам с акцентом на устойчивые изменения образа жизни, а не на временные ограничения, чтобы способствовать более здоровым отношениям с едой.