Каковы риски начала тренировочной программы с уже существующими травмами?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Людям с уже существующими травмами следует уделять приоритетное внимание реабилитации и избегать упражнений, усугубляющих их состояние. Важно дать достаточно времени на восстановление перед возобновлением интенсивных тренировок.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.