Каковы типичные трудности, связанные с сушкой?

Сушка представляет несколько трудностей, включая необходимость в устойчивом дефиците калорий в течение 8–12 недель, поддержание интенсивности тренировок на фоне уменьшения калорий и психологические и физические требования процесса. Кроме того, по мере снижения процента жира в организме потеря жира замедляется, что делает все труднее мобилизовать оставшийся жир.