Каковы три компонента каждого предтренировочного добавки?

Каждая предтренировочная формула состоит из трех слоев: во-первых, энергетический субстрат, такой как простые сахара, который повышает уровень глюкозы в крови; во-вторых, соединения для улучшения производительности, которые улучшают использование кислорода и кровоток; и в-третьих, стимуляторы ЦНС, которые создают чувство энергии и концентрации.