Какой должна быть продолжительность отдыха между подходами во время сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Продолжительность отдыха во время сушки зависит от тренируемых мышечных групп. Для мелких мышц отдых должен составлять 30 секунд до минуты, а для крупных - до трех минут.
Связанная главаГлава 8: Первые 30 дней: бетонный фундамент
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.