Какой процент жира в организме рекомендуется для начала фазы набора мышечной массы?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Рекомендуется начинать фазу набора мышечной массы с процентом жира в организме около 10-15% для мужчин. Низкий процент жира помогает минимизировать набор жира в процессе набора мышц.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.