Какую форму креатина рекомендуется использовать и почему?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Креатин моногидрат — это рекомендуемая форма, так как она наиболее изучена, экономически эффективна и эффективна. Другие формы, такие как Kre-Alkalyn и креатин этиловый эфир, не показали последовательно превосходных результатов в сравнительных испытаниях.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.