Какую роль играет генетика в фитнесе и здоровье?

Генетика может влиять на различные аспекты фитнеса и здоровья, включая состав тела, метаболизм и предрасположенность к определённым заболеваниям. Однако, несмотря на роль генетики, выбор образа жизни, такой как диета и физические упражнения, имеет решающее значение для определения общего состояния здоровья. Часто можно преодолеть генетические предрасположенности с помощью здорового образа жизни.