Какую роль играет концепция 'Мокрой Губки' в эмоциональном питании?

Мокрая Губка представляет собой эмоциональные и психологические триггеры, которые приводят к реактивному поведению в питании. Практикуя перемещение вашего Внимания от этих триггеров, вы можете сосредоточиться на выборах, которые служат вашим долгосрочным целям, а не поддаваться мимолетным желаниям.