Какую роль играет плечелучевая мышца в развитии рук?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Плечелучевая мышца, расположенная под бицепсом, является основным сгибателем локтя при использовании пронированного хвата, как в молотковых сгибаниях. Для тех, кто стремится к общей толщине рук, а не только к пику бицепса, развитие плечелучевой мышцы важно, и она хорошо реагирует на молотковые и обратные сгибания.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.