Какую роль играет центральная нервная система в тренировках?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Центральная нервная система (ЦНС) играет важную роль в тренировках, так как она адаптируется к стрессу от тренировок. Признаки усталости ЦНС включают снижение производительности и повышенный пульс в состоянии покоя. Важно тренировать ЦНС так же, как и физически.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.