Когда лучше всего тренироваться?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Лучшее время для тренировок — когда вам это наиболее удобно. Нет значительной разницы в эффективности тренировок между утренними и вечерними сессиями; это зависит от личных предпочтений и расписания.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.