Когда покупка добавок BCAA является пустой тратой денег?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Если вы потребляете достаточное количество общего белка из цельных продуктов или сыворотки, дополнительное добавление BCAA не нужно и не приносит пользы. Ваш сывороточный протеин уже обеспечивает больше лейцина на доллар, чем любой продукт BCAA, что делает его более экономичным выбором.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.