Кто должен избегать прерывистого голодания?

Люди, которые склонны компенсировать утренние ограничения в еде большими приемами пищи позже в течение дня, те, у кого есть проблемы с регулированием уровня сахара в крови, спортсмены, нуждающиеся в питании перед тренировкой, и люди с историей расстройств пищевого поведения должны избегать прерывистого голодания. Для этих групп риски могут перевесить потенциальные выгоды.