Кто наиболее вероятно получит пользу от добавок с бета-аланином?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Бета-аланин особенно полезен для спортсменов в боевых видах спорта, плавании, беге на средние дистанции и велоспорте, где высокоинтенсивные усилия попадают в диапазон 1–4 минут. Он также помогает бодибилдерам, выполняющим подходы по 10–15 повторений, так как накопление усталости ограничивает их производительность.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.