Может ли частота тренировок влиять на рост мышц?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Да, частота тренировок может значительно влиять на рост мышц. Более частые тренировки могут привести к большему гипертрофии мышц, при условии, что восстановление и питание управляются должным образом.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.