Может ли карб-циклинг помочь поддерживать метаболическую гибкость?

Да, периодические дни с низким содержанием углеводов в режиме карб-циклинга могут помочь сохранить способность организма более эффективно окислять жир по сравнению с постоянным высоким потреблением углеводов. Однако практическое влияние этой гибкости на более высокие уровни углеводов в тренировочные дни, вероятно, минимально.