Можете объяснить концепцию 'мышечной памяти'?

Мышечная память — это феномен, при котором ранее тренированные мышцы быстрее восстанавливают силу и размер после периода бездействия. Это происходит благодаря нейронным адаптациям и изменениям в структуре мышц, что позволяет быстрее восстанавливаться и улучшать производительность при возобновлении тренировок.