Можете привести пример, как декомпозировать задачу?

Вместо постановки расплывчатой цели, как 'начать тренироваться', вы бы разбили ее на конкретные действия, такие как 'взять ручку', 'открыть блокнот' или 'надеть спортивную одежду'. Каждый шаг должен быть ясным и достаточно маленьким, чтобы выполнить его без дальнейшего принятия решений.