Можно ли достичь рекомпозиции тела из состояния "тощего жира"?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Да, рекомпозиция тела возможна из состояния "тощего жира", особенно при наличии достаточных жировых запасов. Поддерживая калорийный прием с высоким содержанием белка и регулярной силовой тренировкой, люди могут наращивать мышцы, одновременно теряя жир.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.