Можно ли набрать вес, просто больше питаясь?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Да, чтобы набрать вес, нужно просто потреблять больше калорий. Однако для здорового набора веса, особенно мышечной массы, важно заниматься силовыми тренировками, а не просто переедать.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.