Можно ли одновременно терять подкожный жир и набирать мышечную массу?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет, обычно невозможно одновременно терять подкожный жир и набирать мышечную массу. Эти процессы требуют разных калорийных балансов.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.