Можно ли принимать креатин в дни кардио?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Да, креатин можно принимать в дни кардио. Хотя его основные преимущества связаны с силовыми тренировками, он может поддерживать общую производительность и восстановление во время кардио-сессий.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.