На чем должны сосредоточиться люди 'skinny fit' вместо веса на весах?

Вместо того чтобы сосредотачиваться на весе на весах, люди 'skinny fit' должны следить за изменениями в композиции тела, такими как измерения вокруг талии и как сидит одежда. Этот подход помогает более точно оценивать прогресс, так как набор мышц и потеря жира не всегда отражаются на весах.