На чем должны сосредоточиться люди вместо категорий телосложения?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Люди должны сосредоточиться на измеримых переменных, которые действительно влияют на состав тела, таких как чувствительность к инсулину, скорость реакции на тренировки и паттерны распределения жира. Эти факторы дают более четкое представление о физиологическом потенциале и о том, как его оптимизировать.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.