Насколько эффективна жевательная резинка для управления весом?

Жевательная резинка может быть полезна в поведенческом плане для управления весом, особенно в снижении импульсивного поедания. Однако она не имеет метаболического значения, и ее калорийный вклад незначителен. Она в основном помогает в конкретных ситуациях, решая проблему импульсивного рефлекса 'рука-рот', а не служит систематической стратегией подавления аппетита.