Похудение и жирГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей

Насколько значителен калорийный вклад алкоголя на еженедельной основе?

Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.

Ответ

Например, употребление двух бокалов вина каждый вечер может добавить примерно 1700 ккал в неделю к рациону, что примерно эквивалентно половине фунта потенциального жира. Это подчеркивает значительное влияние алкоголя на состав тела.

Связанная главаГлава 5: Математика калорий: Якорь, Рычаг и Клей

Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.