Необходима ли кардио во время фазы сушки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Кардио является необязательным во время фазы сушки, но может быть полезным для некоторых людей. Однако оно не должно рассматриваться как необходимость; основной акцент должен оставаться на поддержании силы и мышечной массы.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.