Необходимо ли делать перерывы в тренировках?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Хотя новичкам может не потребоваться делать перерывы, более продвинутые атлеты должны включать периоды отдыха, чтобы предотвратить перетренированность и позволить восстановлению, особенно при использовании допингов.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.