Необходимо ли менять упражнения во время круговой тренировки для похудения?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет, менять упражнения во время круговой тренировки, направленной на похудение, не обязательно. Круговая тренировка является формой кардио, которая фокусируется на потере жира, а не на росте мышц, поэтому последовательность в упражнениях полезна.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.