Необходимо ли принимать протеиновые добавки при похудении?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Хотя протеиновые добавки не являются строго необходимыми для похудения, они могут быть удобны для удовлетворения ежедневных потребностей в белке, что важно для сохранения мышечной массы при дефиците калорий.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.