Необходимо ли регулярно принимать креатин?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет, нет необходимости постоянно принимать креатин. Перегрузка почек креатином может быть вредной, и нет значительной пользы от его постоянного приема.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.