Необходимо ли специально тренировать пресс?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет, специальная тренировка пресса не обязательна. Пресс в основном развивается за счет правильного питания, а не целевых упражнений.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.