Необходимо ли употреблять BCAA перед утренним кардио для новичков?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Для новичков обычно не требуется употреблять аминокислоты с разветвленной цепью (BCAA) перед утренним кардио, если только у них нет дополнительных средств на это. У новичков обычно недостаточно развитая мышечная масса, чтобы оправдать такую добавку.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.