Нужно ли исключать хлеб при похудении?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Нет физиологической необходимости. Хлеб — плотный источник углеводов. При учёте в балансе — нейтрален. Цельнозерновой предпочтительнее из-за клетчатки.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.