Нужно ли тренироваться при простуде?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Правило шеи: симптомы выше шеи (насморк) — тренировка ок в умеренном темпе. Ниже шеи (грудь, мышцы, температура) — отдых. Интенсивная тренировка при температуре — вредна.
Связанная главаГлава 7: Движение — не наказание. Движение — двигатель
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.