От чего зависит окисление жира во время аэробной нагрузки?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Окисление жира во время аэробной нагрузки зависит от поддержания частоты сердечных сокращений в умеренной аэробной зоне, обычно около 60-75% от максимума, и обеспечения достаточной доставки кислорода к работающим мышцам. Просто добавление веса не изменяет эти фундаментальные требования.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.