Почему 12-недельное преобразование часто вводит в заблуждение?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
12-недельное преобразование — это маркетинговая рамка, а не физиологическая. Хотя человеческое тело может измениться за 12 недель, значительные и долговременные изменения, которых желают большинство людей, обычно требуют 2-3 лет последовательных и разумных усилий.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.