Почему люди прокрастинируют?
Сначала короткий ответ. Полная логика — в главе.
Прокрастинация — регуляция эмоций, а не лень. Мозг избегает дискомфортной задачи ради краткосрочного облегчения. Решение: снизить порог входа (2 мин), убрать триггеры, имплементация намерений.
Связанная главаГлава 6: Механика сжигания жира
Этот ответ принадлежит главе, а не живёт отдельно. Иди в главу, если нужен полный контекст.