Почему люди становятся раздражительными и злыми на диете?

Раздражительность и злость во время диеты не являются признаком слабости; они коренятся в биохимии. Когда вы находитесь в дефиците калорий, ваше тело активирует симпатическую нервную систему для сжигания жира, что одновременно вызывает чувство раздражительности и стресса.