Почему магний цитрат может быть менее предпочтительным вариантом для добавок?

Магний цитрат, хотя и лучше усваивается, чем оксид магния, все же может вызывать слабительный эффект при более высоких дозах, что может быть нежелательно для некоторых людей. Он служит промежуточным вариантом, но не обладает высокой биодоступностью хелатированных форм, таких как магний глицинат.